Ikiwa unajiuliza swali hili, huu ni wakati mzuri wa kusimama na kutafakari.

Unaweza kuwa unacheza kamari kupita kiasi ikiwa:

• Unatumia muda au pesa nyingi kuliko ulivyokusudia

• Unajaribu kurudisha hasara au unahisi wasiwasi unapokosa kubeti

• Kamari inaathiri kazi, familia, au hali yako ya kifedha

Ili kuelewa vyema tabia zako za kamari, tunakushauri ufanye tathmini binafsi. Jaribio hili fupi litakusaidia kujua kama kamari inakuwa tatizo.

✅ Jibu maswali kwa uaminifu.
Majibu yako ni ya faragha na yatakuelekeza kuchukua hatua sahihi ya kudhibiti hali au kutafuta msaada.

Unaweza kupata zana ya tathmini kwa kutafuta:
“jaribio la kujitathmini kuhusu kamari” au wasiliana na Huduma kwa Wateja kwa msaada.